Si vous devriez être un homme qui souffre de un harcelant inquiétude au sujet de être rejeté pendant matchmaking, découvrir une grande quantité de un remède pour vous. Dans cet article, Nous allons discuter plusieurs directives il est possible de suivre gérer le problème de front. Initial, laissez-nous traiter quelques histoire informations sur ce que votre peur implique et juste comment il pourrait négativement impact vous-même.
Qu’est-ce que c’est que anxiété à propos être rejeté?
Peur de rejet est en fait profondément ancré peur qui effets vos idées et pensées et formes vôtres comportement. La peur vient de terriblement dépassée notion (habituellement développé pendant jeunesse) que vous pourriez d’une manière ou d’une autre finir par être manquant, pas assez adéquat, ou peu attrayant global comme un potentiel enchanteur compagnon dans plusieurs.
Tout ce que aspects de vie peuvent ma inquiétude à propos de être rejeté affecter?
nous allons partager un extrait de connaissance Je découvert de propre thérapeute il y a des années pendant mon éducation être psychologue. Nos principal émotionnel dilemmes tourner dans l’un des deux emplacements: tout notre travail existence ou notre enchanteur existence. A tout moment lutter avec, cette inquiétude peut influencer votre travail, rencontres en ligne et interactions, ou les deux.
Comment l’inquiétude pourrait influencer la vôtre rencontres vie
Vous ne pas rechercher votre égal pour connexions et rechercher plutôt potentiel associés qui se trouvent être dans le besoin ou {qui ne sont pas|qui ne vous|défient tout simplement pas. La peur peut causer que retard ou éviter demander quelqu’un loin. Conduire une voiture influence vous fait tout essayer vous pouvez arrêter la possibilité de devenir refusé, qui sera compenser désagréable émotions comme tristesse, fureur ou auto-blâme.
Astuce no. 1: récurrent un particulier phrase.
Dites ceci à haute voix vous aider entendre vous-même réclamant it: “nous réguler comment beaucoup je suis bien, peut-être pas autres. ” Si vous voulez créer votre propre version de cette déclaration, soyez libre. Émotionnellement, dire ces mots est répétition comportement. Vous êtes vraiment en train de répéter de se comporter comme quelqu’un qui je n’ai pas peur de rejet, et vous êtes enseignement vos pensées penser d’une autre manière. Dans ce cas, vous vous entraînez vos pensées croire que tu super refusé. Simplement parce que votre confiance ne complètement sur quoi n’importe qui individu croit ou semble en ce qui concerne vous.
Idée numéro 2: Comprendre comment petit pouvoir fournissez vous-même et juste comment beaucoup énergie vous donnez autres.
Quand tu tu ne devrais pas demander à un corps de sortir ou peut-être vous éviter matchmaking le équivalent parce que vous êtes peur de la possibilité être rejeté, vous serez fondamentalement dire que exactement ce cette personne pense à vous fait importe beaucoup plus vous que vous pensez {vous-même|L’individu avec sain estime de soi se sent de cette façon: Je ne suis pas concentré sur être rejeté parce que je ne donner n’importe qui le pouvoir de définir mon personal vraiment vaut ou élégance.
Astuce # 3: Souvenez-vous un simple règle.
En tant que psychologue, je souvent question si une personne sans aucun doute besoins autant nombreuses années de diplômé école comme je eu devenir un grand thérapeute. La raison principale? Malgré ma formation et formation, nous fréquemment simplement trouver dire ou exécuter utilisation de mon consommateurs quoi le mien thérapeute déclaré ou exécuté avec moi. Pendant la période de nos classes, il partagé spécifiques déclarations qui ont attrapé avec moi pendant plusieurs années au point que je préfère certains mêmes déclarations dans mon propre travail clinique aujourd’hui. Une règle le gars contribué se rapporte ici même: Chaque fois que vous idéaliser quelqu’un d’autre, vous vous dévalorisez automatiquement vous-même. Mirror pendant un certain temps comment cette directive s’applique à rencontres sur Internet. Une fois certainement peur être rejeté par personnes, vous en train de les idéaliser tous (en vous disant vous que leurs point de vue importe beaucoup) et dévalorisant vous-même (en vous disant vous-même que votre vraiment dépend de de quoi ils penser à toi).
Idée no. 4: considérez tout pourriez être faire à faire votre personnel existence plus difficile.
En ce qui concerne connexions, c’est compréhensible apportent occasionnel anxiété. Inquiétude à propos de être rejeté est authentique et puissant, mais c’est le cas n’a pas à vous vous dominer. En prenant fermement action et en cherchant choses vous préférez dans la vie, il est possible de s’assurer que vous n’êtes pas rentrer le vôtre moyen et autoriser presque n’importe quoi garder vous straight back de reconnaître les buts.
